17 april 2023Tips
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je altijd honger hebt. Hier zijn zeven mogelijke redenen:
Maria Sahakian
5 april 2023Tips
Hoeveel calorieën bevat een ei? Kun je dagelijks een ei eten? Hoe kun je eieren het beste bewaren? Alles wat je moet weten over eieren op een rij! 1. Hoeveel calorieën bevat een ei? Eieren zijn caloriearm. Een gekookt eitje (een gemiddeld ei weegt zonder schaal zo’n 55 gram) bevat 70 kilocalorieën. Als je hetzelfde […]
27 februari 2023Nieuws
Er zijn verschillende redenen te bedenken waarom je een diëtist zou kunnen bezoeken. Je kan naar een diëtist als je helemaal gezond bent, maar ook wanneer je door gezondheidsproblemen je voeding aan moet passen. Denk hierbij aan diabetes, zwangerschapsdiabetes, COPD, maag- en darmproblematiek, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, kanker, overgewicht, ondergewicht of een voedselallergie. Een […]
20 januari 2023Nieuws
Wat is nu echt gezond? Als diëtist krijg ik deze vraag dagelijks. Geen gekke vraag natuurlijk, want er is zoveel informatie over voeding te vinden dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet. Vooral op internet lijkt iedereen wel een (andere) mening te hebben. Gelukkig wordt er goed onderzoek gedaan naar voeding, […]
26 december 2022Nieuws
In januari beginnen we weer heel enthousiast alle mogelijke voornemens in praktijk te brengen. Niet meer roken, minder drinken, meer sporten, meer bewegen, (beetje) afvallen, enz. Beperk je tot één goed voornemen. Als mens heb je de wilskracht voor slechts één moeilijke opgave tegelijkertijd. Kies je er voor om een paar kilo’s kwijt te raken, […]
11 november 2022Nieuws
Bij voedingsgerelateerde problemen of ziekten, kan begeleiding van een diëtist nodig zijn. Bijvoorbeeld bij zwangerschapsdiabetes, obstipatie, ijzertekort of hoge bloeddruk. Uw verloskundige kan u hierover meer vertellen. Zwangerschapsdiabetes, het is een tijdelijke soort diabetes, die meteen over gaat na de bevalling. Tijdens een normale zwangerschap maakt het lichaam extra insuline aan. Zodat er toch genoeg […]
22 oktober 2022Nieuws
Door gezond te eten, genoeg te slapen en regelmatig te bewegen, ondersteun je je weerstand. Met een goede weerstand is je lichaam beter in staat om ziekmakende bacteriën en virussen te bestrijden. Door gezond en gevarieerd te eten krijg je (alle) goede stoffen binnen die je nodig hebt. Denk hierbij aan; mineralen, vitamines, eiwitten, koolhydraten, […]
23 september 2022Nieuws
Gezond eten is belangrijk, vooral als je zwanger bent. ‘Eten voor 2’ is niet nodig. Maar probeer ook niet af te vallen. Als je gezond eet, krijg je alle belangrijke stoffen binnen die je nodig hebt. Bekijk de film ‘hoe eet je gezond als je zwanger bent’.
17 mei 2022Nieuws
Je kijkt er tegenwoordig niet meer van op als iemand zegt glutenvrij te eten. Bij steeds meer mensen wordt ontdekt dat ze intolerant zijn voor gluten. Maar toch zijn er ook nog steeds veel misverstanden over dit dieet. 1. Zijn gluten ongezond? Gluten op zich zijn niet ongezond. Gluten zijn speciale eiwitten die in granen […]
14 april 2022Nieuws
In Nederland eten we jaarlijks een behoorlijk aantal paaseitjes. Hoeveel calorieën zitten er in een paaseitje? Een gemiddeld melk of wit chocolade-eitje bevat tussen de 40-50 calorieën. Hiervoor moet je ongeveer 4 minuten hardlopen, 5 minuten fietsten of 10 minuten wandelen om het te verbranden. Fijne paasdagen!
© Copyright 2023 | Diëtistenpraktijk Noer
Wijchen | Nijmegen | Elst | Oss