HealthFlex
×
  • Home
  • Behandelingen
  • Tarieven
  • Kinderdiëtist
  • Migranten
  • Over ons
  • Contact
  • Doe de test

Hoe gezond is knoflook?

Hoe gezond is knoflook?
10 oktober 2019Maria SahakianNieuws

Knoflook is een natuurlijk antibioticum dat helpt om het spijsverteringskanaal schoon te houden. Het bevat antioxidanten, die een ontstekingsremmende en herstellende werking hebben. In knoflook zit ook een breed scala aan mineralen, zoals kalium, calcium, fosfor, magnesium en zink, en een aantal B-vitamines. Maar om de effecten hiervan te ondervinden, moet je wel veel knoflook eten. Eén teentje weegt namelijk maar zes gram.

Is te veel knoflook goed?

Nee, het is niet aan te raden om meer dan drie knoflookteentjes per dag te eten. Een gevolg van een teveel aan knoflook kan bijvoorbeeld duizeligheid vanwege bloedarmoede zijn, of dat rode bloedcellen aangetast worden. Je maag- en darmslijmvlies kunnen beschadigd raken, waardoor je darmwand minder goed voedingsstoffen opneemt. Je zult ook een zwaardere zweetlucht krijgen en uit de mond ruiken.

Nieuws

  • Het verschil tussen onbewerkte, (weinig) bewerkte en ultra-bewerkte voeding. dec 18

    Het merendeel van onze voeding is bewerkt. Hoe passen die...

  • Video: Hoe maak je koolhydraatarme ravioli van courgette? aug 14

    Ravioli niet van pastadeeg maar van courgette. Ingrediënten 1 grote...

  • Buikvet en corona mei 17

    Het is volop in het nieuws: veel mensen die ernstig...

  • Hoe werk je gezond thuis? apr 3

    Nu je thuiswerkt kan je dagritme anders zijn, wat van...

  • Coronavirus mrt 16

    In verband met de landelijke verspreiding van het Coronavirus zijn...

Diëtistenpraktijk Noer

Persoonlijk voedingsadvies en begeleiding door ervaren diëtisten naar jouw ideale eetpatroon.

+31(0) 6 57 997 944

info@dietiste-noer.nl

Links

  • Home
  • Behandelingen
  • Tarieven
  • Kinderdiëtist
  • Migranten
  • Over ons
  • Contact
  • Doe de test

Privacy

Privacy

Nieuws

  • Het verschil tussen onbewerkte, (weinig) bewerkte en ultra-bewerkte voeding. dec 18

    Het merendeel van onze voeding is bewerkt. Hoe passen die...

  • Video: Hoe maak je koolhydraatarme ravioli van courgette? aug 14

    Ravioli niet van pastadeeg maar van courgette. Ingrediënten 1 grote...

  • Buikvet en corona mei 17

    Het is volop in het nieuws: veel mensen die ernstig...

© Copyright 2018 | all rights reserved
Diëtistenpraktijk Noer | Wijchen | Nijmegen | Elst