Tips

14 maart 2024Tips

De maand van de Ramadan is weer aangebroken! Voor moslims staat deze tijd van vasten synoniem aan gezelligheid, samenzijn en genieten van heerlijk eten. Maar voor degenen die bezig zijn met gewichtsverlies kan deze periode een uitdaging vormen. Veranderingen in het eetpatroon kunnen leiden tot het verlies van structuur, met mogelijke ongemakken zoals obstipatie, brandend […]

Lees verder

15 december 2023Tips

Wil je gezond eten bij een all-you-can-eat restaurant? Met deze 7 tips kun je genieten van een lekkere en gezonde maaltijd zonder je zorgen te maken over de calorieën.

Lees verder

5 april 2023Tips

Hoeveel calorieën bevat een ei? Kun je dagelijks een ei eten? Hoe kun je eieren het beste bewaren? Alles wat je moet weten over eieren op een rij! 1. Hoeveel calorieën bevat een ei? Eieren zijn caloriearm. Een gekookt eitje (een gemiddeld ei weegt zonder schaal zo’n 55 gram) bevat 70 kilocalorieën. Als je hetzelfde […]

Lees verder